貨號:QJ-WL07 握力器類型:A型握力器 教材模式:更多教材模式 按健身效果選擇:塑臂/瘦臂

握力範圍:10-15kg
包裝:原廠包裝
顏色:隨機發放

詳細:
1.PP塑膠手柄計數握力器抓手柔軟舒適;
2.【品質】籃球運動員必備鍛鍊器械;
3.適合白領上班間隙鍛鍊預防滑鼠手;
4.獨有的計數器設計能全面掌握資料從而更有效的開展健身計畫.



鍛鍊方法：
1連續握:就是連續握握力器，你可以 自己給自己定握幾下，握完休息兩分鐘，再握那麼多下，再休息兩分鐘，再握。三次，就好比你一次握三十下，三次就九十下。這樣效果比一口氣握九十下效果好。
2耐力握:就是握住不鬆手，堅持住，時間 自己量力定，到了休息。