根據個人體重和一次性可以做的伏地挺身數量，來選擇合適的臂力棒公斤級別。
以，體重為60公斤為例，一次可以做20-40個伏地挺身，可以選擇30kg-40kg臂力棒。
體重為60公斤為例，一次可以做40-60個伏地挺身，可以選擇50kg-60kg臂力棒。
詳情明：
【品名】：臂力器 臂力棒 30kg40kg50kg60kg 握力棒 練臂肌 健身器材 特價
【淨重】：30kg級 臂力器長59CM 重量1.3公斤 560元
40kg級 臂力器長61CM 重量1.5公斤 590元
50kg級 臂力器長64CM 重量1.8公斤 650元
60kg級 臂力器長64CM 重量1.9公斤 690元
【包裝方式】：防塵袋
【特點】：專利設計：彈簧體採用葫蘆形曲線設計，使臂力器比傳統一字型的，更耐用，增長使用壽命。同時，使得鍛鍊發力，更科學，鍛鍊效果更明顯，事半功倍。
