相關說明
1、充氣方法：攤開氣墊，打開氣嘴，使自充墊自動充氣膨脹，關閉氣嘴。也可根據自己的需要調整軟硬度，然後擰緊氣嘴蓋。
注意：如果長期在壓氣收卷的狀態下保管後（並不推薦），或初次使用時可適當用嘴補氣使其充分膨脹。
2、排氣方法：打開氣嘴，從氣墊的另一端卷起，壓出空氣，擰緊氣嘴，選擇對折或直卷方式包裝。
注意：多次排氣，可以減小收藏體積。攜帶時請放置于外包袋內，避免刮傷。
3、存放方法：自充墊在充氣狀態下，保存在陰涼乾燥處（如床底或沙發後面等）、保證海綿的彈性不受損壞。
4、清潔：自充墊在充氣狀態下，擰緊氣嘴，以柔軟的毛刷和中性洗液輕輕沖刷，自然乾燥後存放。
5、修復方法：
吹氣使自充墊充分膨脹後，浸入稀釋肥皂水，在氣泡連續冒起的地方做上記號。
如破洞小於筆尖，可將修補膠水滴於破洞處，固化15分鐘，2小時內請勿充氣。如破損較大，請將修補膠水分別在修補布片及破洞四周均勻塗薄，稍幹，平整貼在破損處平壓2小時，4小時內請勿充氣。
6、其他注意事項：
請放置於寵物無法觸及的地方。
請勿將自充墊作為救生浮具使用。
請遠離火焰及高溫物品使用。
不在帳篷內使用時，請在自充墊下面鋪上底布，防止有刺的植物或尖利的雜物刺破自充墊。
請勿將充氣後的自充墊置於酷熱下的帳篷內或太陽下曝曬，防止空氣過度膨脹損壞自
相關提示
登山露營活動對人體有很大的好處，從醫學角度來說，它對人的視力、心肺功能、四肢協調能力、體內多餘脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處。
一、治療近視有一個最簡捷的辦法，就是極力眺望遠處，放鬆眼部肌肉。然而城市中由於工業污染及熱島效應等因素，空氣中顆粒懸浮物較多，能見度較差。山野之中，尤其是在山巔之上，可以使目光放至無限遠，解除眼部肌肉的疲勞。
二、山中原始森林和草地的面積是遠非城市中的綠地花草所能比擬的。因此在山間行走，對於改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處，同時還能增強心臟的收縮能力。
三、山間道路坎坷不平，穿行此間有益於改善人體的平衡功能，增強四肢的協調能力，尤其是行走在沒有經過人為修飾的非臺階路段，可使人體肌纖維增粗、肌肉發達，增強肢體靈活度。
四、人們日常體內的糖代謝屬於有氧代謝，登山活動尤其是登高山，由於空氣稀薄，人體內大部分轉為無氧代謝，加之登山露營活動的運動量較大，山中野餐往往難以滿足體內熱量需求，因此，它能大量消耗人體內聚集的脂肪組織，尤其是腰腹部的脂肪組織。
五、人體的正常代謝中會產生出一種叫自由基的有害物質，它能破壞人體細胞膜，溶解人體正常細胞，引起人體組織的衰老甚至變異。而氧氣負離子可以有效結合自由基，使之排出體外。據有關資料表明，城市街道上氧氣負離子的單位含量僅有100至300而山區森林中可達數萬。因此，在大山中行走露營完全可以有效排出有害自由基，有益於延緩衰老。
